2016-10-30から1日間の記事一覧

リメイク・ヨガマットで身体づくり

最近、運動不足を実感中。 そこで、iPadにストレッチのアプリを入れて、運動を始めました。 メニューを指定すると、動画で「あれやれ、こう動け、そら時間だ」と指示してくれるのです。見ながらやればOK。 しかし、そこで問題が。 床でやっているのですが、…